Beruhigend – Bio Entspannung – ätherische Ölmischung

Bio Entspannung vereint milde Mandarine, sonnige Orange und warmen Sternanis zu einem weichen Abendduft. 100 % naturreine Öle, schonend gewonnen. Für ruhige Räume, gelöste Stimmung & guten Schlaf.
3–5 Tropfen in Diffuser/ Duftlampe – an, atmen, loslassen.

Einführung

Manchmal braucht es nur einen freundlichen Duft, damit der Tag leiser wird. Bio Entspannung ist genau dafür gemacht: eine sanfte, runde Mischung aus Mandarine, Orange und Sternanis – alle drei in Bio-Qualität. Mandarine nimmt Tempo heraus, Orange bringt Wärme und Zuversicht, Sternanis schenkt eine geborgene Tiefe. Das Ergebnis ist ein weiches, zitrus-würziges Profil, das Räume beruhigt und Gedanken sortiert – ideal für Abendroutine, kleine Auszeiten oder wenn es mental zu voll geworden ist.

Die Komposition ist bewusst klar gehalten: keine Träger, keine synthetischen Zusätze – nur
100 % naturreine ätherische Öle.
So lässt sich die Intensität über die Tropfenzahl fein regulieren, vom dezenten Hintergrundduft bis zur bewusst spürbaren Entspannungswolke.

Aromaprofil & Wirkung

• Beruhigend & entlastend: ...Mandarine mildert innere Anspannung und erleichtert das Abschalten.
• Aufhellend & wohlig: ...Wärmend & stabilisierend: Sternanis rundet ab, gibt Halt und Geborgenheit.
• Raumgefühl: ...weich, zitrus-warm, freundlich – ideal für Abend und späte Nachmittage.
• Ritual „Atempause“: ...1–2 Tropfen auf ein Taschentuch, 4 Sek. ein-, 6 Sek. ausatmen, 1–3 Min. wiederholen.

Duftprofil

Der Duft entfaltet sich in drei Nuancen:

• Kopfnote: saftig-milde Mandarine mit zarter Citrus-Frische.
• Herznote: fruchtig-warme Orange, die die Stimmung aufhellt.
• Basisnote: würzig-balsamischer Sternanis mit sanfter Tiefe.
  

Gesamterlebnis: zitrus-warm, weich und beruhigend – präsent, aber nie aufdringlich.

Anwendung & Dosierung

• Diffuser/Vernebler (100 ml Wasser): ...3–6 Tropfen.
• Duftlampe/Aromastein: ...3–5 Tropfen, nach 30 Min. ggf. 1–2 Tropfen ergänzen.
• Aromabad: ... 4–6 Tropfen vorab in 1 EL Honig oder Meersalz emulgieren, ins warme Bad geben.
• Körperöl (nur verdünnt): 2–3 Tropfen auf 10 ml Trägeröl (z. B. Mandel, Jojoba) für Nacken-/Fußmassage am Abend.

FAQ

1. Wofür eignet sich Bio Entspannung besonders?
Für Abendroutine, ruhige Lese-Momente, sanftes „Runterfahren“ nach vollen Tagen.

2. Ist die Mischung naturrein?
Ja. 100 % ätherische Öle aus Bio-Mandarine, Bio-Orange und Bio-Sternanis – ohne synthetische Zusätze.

3. Wie dosiere ich richtig?
Mit der Tropfenzahl steuern (s. o.). In kleinen Räumen niedriger starten und langsam steigern.

4. Kann ich die Mischung im Diffuser verwenden?
Ja. 3–6 Tropfen auf 100 ml Wasser sind ein bewährter Startwert.

5. Welche natürlichen Allergene können enthalten sein?
Vor allem Limonene, Linalool und Citral aus den Citrusölen. Bei Duftempfindlichkeit sparsam dosieren und lüften.

Fazit

Bio Entspannung ist dein unkomplizierter Abend-Begleiter: milde Zitruswärme, würzige Tiefe und viel Ruhe zwischen den Zeilen. Ein paar Tropfen genügen – und der Tag wird weicher.

Der Tag klingt noch nach, obwohl die Wohnung schon still ist. Auf dem Tisch wartet ein kleines Fläschchen: Bio Entspannung. Ein Dreh, das leise plopp. Drei Tropfen in die Schale. Noch bevor die Flamme das Wasser erwärmt, ist der erste Hauch da – Mandarine. Keine grelle Citrusspitze, sondern etwas Sanftes, Rundes, wie gedämpftes Licht in einem warmen Zimmer. Deine Schultern sinken ein wenig.

Kurz darauf tritt Orange dazu. Es ist, als würde der Raum lächeln. Die Luft wird freundlicher, du wirst freundlicher – erst mit dir, dann mit allem anderen. Es braucht nicht viel: ein paar tiefe Atemzüge, und die Dinge rücken in eine Ordnung, die sich gut anfühlt. Nicht perfekt, aber menschlich. Du merkst, wie der Puls ruhiger wird. Der Kopf – eben noch voller Tab-Salven – wird breit und still.

Aus der Tiefe schiebt sich Sternanis ins Bild, kaum merklich, wie ein weicher Schal um die Schultern. Die Mischung bekommt Gewicht, ohne schwer zu werden. Sie hält dich, während du die Küche aufräumst oder das Abendbad einlässt. Du gießt heißes Wasser in die Wanne, rührst einen Löffel Meersalz mit ein paar Tropfen des Öls hinein. Der Dampf hebt den Duft an, trägt ihn durchs Bad – warm, rund, beruhigend.

Später sitzt du mit einem Buch am Fenster. Draußen wird es dunkel, drinnen ist es warm. Der Duft ist jetzt nicht mehr Hauptdarsteller, eher Rahmen. Mandarine hält die Tür zur Ruhe offen, Orange legt den Teppich aus, Sternanis stellt die Lampe in die Ecke. Du liest zwei Seiten, dann schaust einfach in den Raum. Die Gedanken werden kurz, bevor sie weiterziehen. Du atmest 4 Sekunden ein, 6 aus, zweimal, dreimal. Die Zeit wird weich.

Dein Telefon blinkt – eine Mail, die bis morgen warten kann. In diesem Moment spürst du, wie gut sich weniger anfühlen kann. Ein leiser Duft, ein einfacher Atem, eine Entscheidung, jetzt nichts zu entscheiden. Du stellst die Duftlampe niedriger. Der Duft bleibt, aber er flüstert nur noch.

Bevor du schlafen gehst, mischst du zwei Tropfen in einen Esslöffel Öl und massierst damit langsam die Fußsohlen. Der Boden unter dir wirkt näher. Du denkst an die kleinen Dinge, die heute gut waren, und bemerkst, dass es mehr sind, als du dachtest. Vielleicht ist das die eigentliche Stärke dieser Mischung: Sie macht nicht alles anders – aber sie macht Platz, damit sich das Gute zeigen kann.

Im Schlafzimmer ist das Fenster gekippt. Die kühle Luft trifft auf die zitrus-warme Wolke aus dem Nebenraum. Du löscht das Licht. Der Duft ist ein letzter, sanfter Strich unter einen Tag, der zu laut begonnen hat und nun still endet. Und als du merkst, wie der Körper schwer in die Matratze sinkt, nimmst du dir vor, es morgen wieder so zu machen: drei Tropfen, ein paar ruhige Atemzüge – und die Erlaubnis, es leicht sein zu lassen.

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